Qué es el Yoga

El yoga está teniendo sin duda, una gran influencia en el mundo occidental, cada vez hay más gente que se interesa por esta forma de vida, cuyo origen milenario está en la tradición indú. el yoga es un sistema de vida completo que abarca todos los aspectos de las necesidades del ser humano, desde la respiración, que es la unión con la vida, hasta la meditación que es la unión con lo rascendental.

El término procede la palabra sanscrita yuj, significa unión, la unión del cuerpo, la mente y el espíritu.

El yoga puede ser una forma de vivir en armonía con uno mismo y quien tiene alguna práctica, por pequeña que sea, sabe la influencia que ejerce sobre el equilibrio físico y mental.

El yoga posee técnicas para vivir más sano y feliz y también, para quien le interes profundizar en ello, tener experiencia de su dimensión espiritual.