Yoga
El yoga está teniendo sin duda, una gran influencia en el mundo occidental, cada vez hay más gente que se interesa por esta forma de vida, cuyo origen milenario está en la tradición hindú. El yoga es un sistema de vida completo que abarca todos los aspectos de las necesidades del ser humano: desde la respiración, que es la unión con la vida, hasta la meditación, que es la unión con lo trascendental.
El término procede la palabra sánscrita yuj, que significa unión: la unión del cuerpo, la mente y el espíritu.
El yoga puede ser una forma de vivir en armonía con uno mismo y quien tiene alguna práctica, por pequeña que sea, sabe la influencia que ejerce sobre el equilibrio físico y mental.
El yoga provee técnicas para vivir de un modo más sano y feliz y también, para quien le interese profundizar en ello, tener experiencia de su dimensión espiritual.
El Yoga en Purna Madah
Purna Madah propone utilizar el Hatha Yoga como herramienta de bienestar. El Yoga es una ciencia que surgió en la India hace milenios. Su finalidad es la de ayudarnos a descubrir nuestra propia naturaleza, la esencia profunda del ser humano de forma experimental. El Hatha Yoga es una parte del Yoga que se relaciona con la conciencia física y que nos permite ser conscientes de nuestro cuerpo y nuestra mente. Son una serie de movimientos que se convierten en posturas llamadas asanas y ejercicios de respiración o pranayama. El Hatha Yoga hace que la mente se centre en el funcionamiento y sensación del cuerpo y nos hace recobrar una conciencia clara de nuestro organismo, aprendiendo a identificar sus necesidades y a prevenir enfermedades. Es una forma de integrar cuerpo y mente, una forma de darse cuenta y tomar consciencia de lo que somos.
Para alcanzar una paz interior más estable, más profunda, para estimular nuestras energías, utilizamos la relajación consciente, la práctica del silencio y la meditación, que es el modo de cambiar nuestro funcionamiento a través de la Consciencia.
Cómo solicitar una sesión de Yoga
Charo Sánchez ofrece sesiones de yoga para pequeños grupos. Consulta horarios, precios y disponibilidad en esta página o llama al 646 741 397. Si lo deseas, puedes solicitar una primera sesión gratuita.
